Karbonhidrat Sayımı

Karbonhidrat sayımı, Karbonhidrat sayımı diyabetli hastalar için öğün planlama yöntemidir. Bu yöntemi kullanan diyabetli hastalar gün içerisinde tükettiği besinlerdeki karbonhidrat miktarını hesaplayarak ona göre öğün planlaması yaparak kandaki şeker oranını dengede tutabilir. Örneğin etkili insülin kullanan diyabet hastaları, karbonhidrat sayımı ile bir ünite insülinde vücutlarına ne kadar karbonhidrat aldıklarını öğrenebilirler.
Bununla birlikte yemek yemeden önce kan şekerini ölçtüklerinde karbonhidrat miktarına göre insülin dozunu da ayarlayabilirler.

Karbonhidrat sayımı, diyabet hastaları için öncelikli bir diyet değildir. Diyabet hastaları için önemli olan beslenme şekillerindeki kan şekerini belirleyen karbonhidrat miktarını bilmeli, hangi besinlerde ne kadar karbonhidrat var ve hangi oranda bu gıdalardan tüketeceğini bilmelidir. Bunun için diyabet hastası olan kişi gerekli bilgileri almalı bunu pratiğe dönüştürerek beceri kazanması gerekmektedir. Diyabetli bu karbonhidrat sayımı yöntemi ile tıbbi beslenme tedavisinin ulaşması gereken noktaya öğün planlayarak yardımcı olmaktadır. Bu yöntemi öğrenen ve kullanan diyabetliler, diyabetin kendilerine verdikleri yükten kurtularak beslenme alanını rahatça genişletebilirler ve rahatça tüketim yaparlar.

Karbonhidrat sayımı üç aşamadan oluşmaktadır. Birinci aşamada diyabetli kişi öncelikle karbonhidrat hakkında bilgi toplamalı, besinlerdeki miktarları gibi konularda bilgi alır.
Bu bilgilerden yardım alarak güm içinde tükettiği besinlerdeki karbonhidrat miktarını hesaplayarak bir öğünde ne kadar karbonhidrat almış bunu hesaplar. İlk iki aşama bu şekilde oluşmaktadır. İlk aşamalar çok önemlidir ve yararı çoktur. Bunu örnekle açıklarsak, diyabetli kişi gün içerisinde farklı öğünlerde öğün öncesinde ve sonrasında kan şekerinin ölçümünü yapar ve tıbbı tedavinin ve beslenme tedavisinin kan şekerinde yaptığı etkiyi düzenler. Mesela akşam öğününde yemekte tüketilen besinler karbonhidrat miktarları uygun ise ancak yemekten sonrası ölçümde kan şekeri istenen seviyenin üstünde ise tıbbı tedavide bir değişikliğe gidilmesi lazımdır. Tabi bu değişikliği kendimiz değil doktorumuza danışarak, ondan yardım almak gerekmektedir. Yine aynı şekilde öğünde tüketilen besinlerde değişiklik ve fazlalıktan dolayı karbonhidrat miktarlarındaki değişiklik kan şekeri seviyesini etkiliyor ise aldığımız besinlerde değişiklik yapmayı gerekmektedir.

Karbonhidrat sayımının son aşamasında diyabet diyetisyenin yardım alınmalı verdiği bilgilere uyarak süreç alan bir aşamadır. İlk aşamalardan toplanan bilgiler ve kazanılan tecrübe üçüncü aşama ile birleştirilerek günlük hayatımızda diyabetin etkisini sıfıra indirmek mümkün olacaktır. Üçüncü aşamada karbonhidrat miktarı ile aldığı insülin ya da şeker ilacı oranını birlikte oranlaması anlamına gelmektedir. Bunun için diyabet diyetisyeni ile görüşerek bir program ile çalışması gerekmektedir. Bu şekilde diyabetli kişi kan şekerini düzenlemek için fazla insülin yerine karbonhidratlı bir besin alarak bu dengeyi koruyabilir. Zamanla da bu dengeyi korumak için insülin veya şeker ilacı dozunu kendisi ayarlayabilir. Yine bir örnekle bunu açıklamak gerekirse doğum günü olan bir diyabetli, akşam arkadaşlarıyla pasta keserek kutlama yapacaktır. Bunun için akşam yiyeceği pastanın karbonhidrat miktarını ve gün içerisinde alacağı karbonhidrat miktarını bilir ve gün içerisinde alacağı diğer besinlerden fedakârlık yaparak akşam arkadaşlarıyla yiyeceği pastanın karbonhidratından faydalanabilir. Bunu uygulayan ve başaran bütün diyabetliler günlük yaşamlarında uygun beslenerek insülin dozunu da ayarlayarak yaşayabilirler. Bunun için de zamanla kazanılacak bilgiler sayesinde olacaktır.
19.01.2024 16:58:47
Karbonhidrat Sayımı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Karbonhidrat Sayımı Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

1 Yorum Yapılmış "Karbonhidrat Sayımı"
Benim çok zayıf olmam nedeni ie bol bol karbonhidrat almam gerekiyyor. bu nedenle de karbonhidrat içeren besinleri tüketmem gerekiyor. Bana içerisidne yüksek oranda karboonhidrat olan besinleri söyleyebilir misiniz?
Nurzer . 01.11.2018 01:14:20

Karbonhidrat Sindirimi

Karbonhidrat Sindirimi, Karbon, hidrojen ve oksijen atomları içeren organik bileşiklerin genel adıdır. Aktif aldehit veya keton grubuna sahip polihidroksi al...
Devamını Oku

Karbonhidrat Sentezi

Karbonhidrat sentezi, karbonhidratlar canlılar için oldukça önemli bir enerji kaynağıdır. Oksijen, hidrojen ve karbondan oluşan karbonhidratlar, (CH2O) ...
Devamını Oku

Karbonhidrat Kaynakları

Karbonhidrat Kaynakları, Temel besin maddelerinden birisi olan karbonhidratların ana görevi vücudun ihtiyacının olduğu enerjiyi sağlamaktır. Sindirim sistemi...
Devamını Oku

Karbonhidrat Rejimi

Karbonhidrat Rejimi, Sağlıklı bir insanın günlük ihtiyacı olan karbonhidrat miktarı, 70. 80 arasında olmalıdır. Günlük aldığı karbonhidrat bu rakamı geçmez i...
Devamını Oku

Protein Karbonhidrat

Protein Karbonhidrat, Protein, saç telinden tutunda tırnaklara kadar, bütün hücrelerin önemli bir fonksiyonel ve yapısal bileşeni olmaktadır. Vücudun üretmiş...
Devamını Oku

Karbonhidrat

Karbonhidrat, Karbon, hidrojen ve oksijen atomları içeren organik bileşiklerin genel adıdır. Bütün canlı hücrelerin de bulunmaktadır. Doğada büyük moleküller...
Devamını Oku

Karbonhidratların Sindirimi Nerede Başlar

Karbonhidratların sindirimi nerede başlar, kimyevi maddelerin sindirilmesi ile alakalıdır. Canlıların hayatlarını sürdürebilmeleri amaçlı gereken maddel...
Devamını Oku

Karbonhidrat Hangi Besinlerde Bulunur

Karbonhidrat hangi besinlerde bulunur, Sağlıklı bir yaşam sürmek isteyen her insanın karbonhidrata ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir vücut için olmazsa olmazlard...
Devamını Oku

Karbonhidrat Değerleri

Karbonhidrat değerleri, Karbonhidrat diyeti sayesinde istediğiniz öğünde dilediğiniz kadar yiyebilir dilediğiniz ölçülerde besin yiyecek gıda tüketebilir ölç...
Devamını Oku

Karbonhidrat Tozunun Zararları

Karbonhidrat tozunun zararları, Günümüzde insanların en çok şikâyet ettiği konulardan birisi vücuda alınmış aşırı kilolardır. Aşırı kilolar gibi zayıflı...
Devamını Oku

Karbonhidrat Yağ Protein

Karbonhidrat Yağ Protein, maddeleri vücut sisteminin gerekli gördüğü maddelerden olmaktadır. Karbonhidrat yağ protein düşünebilmek amacıyla, görebilmek için,...
Devamını Oku

Karbonhidrat Diyeti

Karbonhidrat Diyeti, sizleri sağlıklı, naturel ve işlenmemiş gıdalarla beslenmeye yönlendirmektedir. Karbonhidrat diyetinin ve yeme biçiminin kilo vermek ist...
Devamını Oku

Karbonhidrat Tozu

Karbonhidrat tozu, doğru kullanımlar sonucunda insan vücuduna çok büyük faydalar sağlayan ve birçok insanın oldukça ihtiyaç duyduğu şeylerden biridir. S...
Devamını Oku

Karbonhidrat Görevleri

Karbonhidrat görevleri, insan vücudunda sayılamayacak kadar çoktur. Bilinen özelliklerinin yanında bilinmeyen daha birçok özelliği bulunan karbonhidratlar as...
Devamını Oku

Karbonhidrat Protein Yağ

Karbonhidrat Protein Yağ, Karbonhidratın görevi, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamaktır. Sindirim sistemimiz bazı besinlerden aldığı karbonhidratı kan ...
Devamını Oku

Günlük Karbonhidrat İhtiyacı

Günlük karbonhidrat ihtiyacı, vücut ilerletmenin temeli beslenme dersek bu sporla belli bir süre haşır neşir olmuş amatörler dahi bunun için itiraz edem...
Devamını Oku

Basit Karbonhidratlar

Basit karbonhidratlar, ana besin unsurlarından bir tanesidir. Karbonhidratların basit misyonu vücudun gereksinim duyduğu enerjiyi sağlamaktır. Sindirim siste...
Devamını Oku

Kompleks Karbonhidratlar

Kompleks karbonhidratlar, canlıların yapısına katılan ve de canlılara enerji veren karbon, hidrojen ve oksijenden oluşan organik bileşiklere verilen genel is...
Devamını Oku

Karbonhidrat İçeren Besinler

Karbonhidrat İçeren Besinler, insan sağlığı açısından ve vücuda sağlamış olduğu faydalar bakımından karbonhidrat oldukça önemli yere sahiptir. Karbonhid...
Devamını Oku

Karbonhidrat Çeşitleri

Karbonhidrat Çeşitleri, Karbonhidratlar genellikle zayıflamak isteyen herkes tarafından çok iyi bilinmektedir. Karbonhidrat hem canlıların yapısına katılan h...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Günlük Karbonhidrat İhtiyacı
Basit Karbonhidratlar
Kompleks Karbonhidratlar
Karbonhidrat İçeren Besinler
Karbonhidrat Çeşitleri
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024